Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 102,64g | Eiw: 186,85g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Damiano Crema di Pistacchio, Biotech USA Iso Whey Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Caffè (Espresso), Esselunga Insalata Aromatica, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Gardani Bresaola Angus. Abendessen: Nonno Nanni Stracchino con Fermento Probiotico, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Cipressi in Chianti Prosciutto Arrosto, San Carlo Classica, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Guinness Birra Scura alla Spina. Snacks/Sonstiges: Daily Bread Pane Proteico , Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Sojasun Soia Natural senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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