Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 71,80g | Eiw: 151,34g | Kohlh: 234,60g.
Frühstück: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Яичный Белок, Гречка. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мёд, Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо. Abendessen: Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис, Нектарин, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|