Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
64,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Иней Шпикачки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Abendessen: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Мармелад, Сушки, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|