Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 88,23g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 21,42g.
Frühstück: Łaciate Śmietana 30%, Biedronka Awokado Hass, Społem Majonez Kielecki, Pomidory Koktajlowe, Jajko Gotowane. Mittagessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Ogórek (ze Skórką), Cukinia Smażona, Światowid Ser Kozi, ZMB Białystok Słonina z Przyprawami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Społem Majonez Kielecki, Szynka Pieczona, Cebule, Ogórek (Obrany), Lidl Ser Sałatkowy z Bukowca, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką , Pomidor Malinowy. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volhado's Gewichtsverlauf
|