Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Sainsbury's Raspberry Conserve, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Marks & Spencer Super Seeded Bread, Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Cauliflower, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Abendessen: Tesco Cauliflower, Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Waitrose Avocado , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water . Snacks/Sonstiges: Tesco Pineapple, Grapefruit (Pink and Red) . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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