Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Ovo Frito, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pantanal Goma de Tapioca. Mittagessen: Extra Fígado Bovino, Azeite, Salada Verde Mista, Alvorada Feijão, Arroz Branco, Legumes Refogados. Abendessen: Korin Coxinha da Asa, Patas de Galinha, Asa de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mamão, Evolution Nutrition Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Albany's Gewichtsverlauf
|