Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 37,08g.
Frühstück: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Food Club Large Egg, Lowfat Muenster Cheese. Abendessen: Couscous (Cooked), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Fresh Herb Salad, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Cucumber (Peeled). mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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littlechanges's Gewichtsverlauf
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