|
Привет! Вообщем последние 2 дня, прошли ужасно. Я даже не могу назвать их срывом, хотя это был банальный срыв . Нет это не шоколадки и торты, меня на них не тянет, это просто банальные угли ( хотя мне их надо есть в мизерном количестве) Лучше бы я наелась мяса 😖 На весах "красота" ! У меня такое ощущение, что я не сдвинусь с мёртвой точки, поддержки у меня нет . Блин сейчас разревусь 😭
Не надо мне писать " сначало жрала, потом ревёт" . У меня уже был этап когда я была 75 кг, но это длилось недолго , из за жёсткой диеты у меня произошёл сбой .
Сегодня всё происходящее последние 2 дня осмысливаю и понимаю что была как ёжик в тумане, сегодня туман прошёл 🙈
Вообще незнаю зачем всё это я тут пишу, просто выговориться наверное. Сижу готовлю завтрак и записываю всё как обычно, как будто ничего и не было!
всем хорошего дня!
|
129,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 119,03g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Котлета Домашняя, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Caramel, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
если долго мучаться, то получится. не отчаивайтесь, у всех такое бывает)
19 Aug 22 vom Mitglied: v.yarusova
|
Вот так и поступить! Записать всё, что было, и забыть, идти дальше.
Мне кажется, со всеми случается. Просто мало кто об этом пишет.
Сделайте правильные выводы. Может, калораж прибавить?
Слушайте свой организм и Удачи!
19 Aug 22 vom Mitglied: #Катерина#50
|
Ерунда, со всеми тут такое было.
Хватит реветь и только вперед!
И на будущее, на весы поменьше вставайте после зажоров, меньше знаешь - крепче спишь. Вернулись на путь истинный и через недельку взвесились)
19 Aug 22 vom Mitglied: Egoshinka
|
Хорошо, буду взвешиваться раз в неделю. А то утром встаёшь на весы и всё - настроения нет , если нет отвеса
19 Aug 22 vom Mitglied: bombastik81
|
Конечно, зачем каждый день, организм штука хитрая, подзадержит где нибудь воду, а мы расстраиваемся. Я тоже стараюсь раз в неделю, а то и в две взвешиваться. Сейчас вот каждый день, потому что весы новые проверяю 🙃
19 Aug 22 vom Mitglied: Egoshinka
|
Не грустите, с Вами много таких же, в одной лодке) я в начале года на жесткой диете дошла до 79кг и всё встало. Тренер сказал выходить с этого ограничения (1000-1200ккал), на 1500, выходила 3 месяца и только набираю и набираю, ужасно расстраивает. Держитесь!
19 Aug 22 vom Mitglied: Lotesa
|
плакать не надо, обнимаю🤗🤗🤗
19 Aug 22 vom Mitglied: lady.ntv-77
|
Я сегодня тоже печенек наелась, хотя не планировала) но сейчас довольная, шо пипец) ни капли сожаления, один углеводный кайф)
19 Aug 22 vom Mitglied: Мари́на Тома
|
Это нормально , с ошибками приходит опыт .
Все когда -то срываются .
💖
19 Aug 22 vom Mitglied: KF174
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bombastik81's Gewichtsverlauf
|