Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 24,95g | Kohlh: 1,71g.
Frühstück: Café Solúvel Granulado Matinal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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denerribeiro's Gewichtsverlauf
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