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Em processo, peso estacionou já tem 2 meses, mas seguimos no foco
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1436 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 238,58g.
Frühstück: Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Ovo, Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Laranja Pêra, Batata Doce, Cenouras, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mangas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Maçã, Banana Nanica. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Karina Schaffel's Gewichtsverlauf
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