Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 18,02g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону. Mittagessen: Помидоры, Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Сильпо Авокадо Хаас, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Корица, Банан, Селянський Кефир 1%, Грейпфрут, Премія Сир Кисломолочний Нежирний. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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