Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Honey, Berries, Coffee with Cream, Great Value Maple Pecan Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bertolli Chicken Alfredo & Fettuccine. Abendessen: Campbell's Golden Mushroom Soup, American Cheese, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Butcher Box Organic Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Biscuits with Coconut Butter. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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