|
Ура❤️
|
62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 84,39g | Eiw: 125,09g | Kohlh: 253,07g.
Frühstück: Лепёшка на безлактозном кефире/молоке с 🧀 /🍗😜, Чай, Какао на б/лактозном молоке🥛🥛(как в школе), Красные Помидоры, Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием, Ile De France Сыр Petit Camembert (без Лактозы). Zweites Frühstück: Какао на б/лактозном молоке🥛😋🥛(как в школе), Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Банановый в Сахарной Пудре, Чай, Помидоры, Евроопт Слива. Mittagessen: Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая, Батон, Сало, Помидоры, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Чай. Nachmittagstee: Здравушка Кефир без Лактозы, Яшкино Печенье Сдобное Клубника. Abendessen: Евроторг Фисташки Жареные Соленые, Хек Отварной, Чай. Nachtmahl: Чай, Абрикос, Евроопт Банан, Треваллитрейд Кольца Сушеного Кальмара. Snacks/Sonstiges: Здравушка Кефир без Лактозы, Евроопт Арбуз. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Ходьба - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellamigel's Gewichtsverlauf
|