Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Доширак Домшим, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Vegepack Шампиньоны Замороженные. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SAN Изолят Протеина. Abendessen: Китайская Капуста, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|