Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 180,25g | Kohlh: 206,33g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crema di Arachidi, Crownfield Crunchy Müesli, Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Alesto Mandorle Tostate e Salate, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate Kamut, Vino Rosso da Tavola. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Foodspring Peanut Butter, Fage Total 0%, Fettina di Vitello, Vitello Magro, Mulino Bianco Granetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Snacks/Sonstiges: Daily Bread Pane Proteico , Susine, Pesca Noce, Sojasun Soia Natural senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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