Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 175,72g | Kohlh: 319,88g.
Frühstück: Impact Whey Protein, White Flakes, Fettarme Milch. Mittagessen: Vitasia Soja-Sauce Indonesisch, Sonnenblumenöl, Bauernglück Hähnchen-Brustfilet-Teilstück, Reis (Gekocht), Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Speisequark Magerstufe. Abendessen: Impact Whey Protein, White Flakes, Fettarme Milch, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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