Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 200,85g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Milk (Nonfat), Maxiraw WPI Intensity Natural. Mittagessen: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. Abendessen: Florette Sweet Crispy Salad, Olives, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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