Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3302 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 200,81g | Kohlh: 453,03g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Onken Bighurt, Süßkirschen, Ei, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Subway Honey Mustard, Olivenöl, Subway Chicken Fajita. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Alnatura Hirseflocken, Myprotein Almond Butter, Himbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Alnatura Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Gelbe Paprika, Myprotein Almond Butter, Mutant Casein Micellar, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Star Marke Reiscracker-Mix (Pikant), Kiwa Potatoes Mix, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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