Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 211,09g | Kohlh: 152,98g.
Frühstück: Pure Harvest Oat Milk, Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Sirena Tuna with Chilli & Oil. Abendessen: Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Picnic Chocolate Bar, Gala Apples. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Walking - 44 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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