Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 184,81g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Schlemmerfilet Italiano. Abendessen: Aldi Haferflocken, Le Gusto Kochbeutel Reis, Gartenkrone Prinzessbohnen, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen, Gartenkrone Sonnenmais, Hähnchen Innenfilet Aldi. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, IronMaxx Protein 90, Kaffee mit Milch, Espresso. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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