Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Сметана , Чеснок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сливы, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Американо, Сливы, Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Сырники с Кукурузной Мукой. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ula4871's Gewichtsverlauf
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