Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 45,02g.
Frühstück: Leev Low Carb Cracker Rosemary Seasalt, Blue Band Halvarine, Gekookt Ei, AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Gegrilde Runderrollade , Heinz Sandwichspread Naturel. Mittagessen: Bier. Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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