Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
106,2 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Айсберг, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Красный Лук, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Свекла Вареная, Лимонный Сок, Морковь, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Artfruit Голубика, Данон Творожок Даниссимо, Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 74,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|