Monalisa Rosa's Notizen, 21 Aug 22

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Compartilhando minha evolução, 7 meses de constancia, disciplina e determinacão, resultado mais qualidade de vida, menos 18kg na bagagem, mais auto estima. Não foi fácil, mas está valendo a pena, seguimos na luta 💪🏽

Diätkalender ansehen, 21 August 2022:

1599 kcal

Fett: 62,97g | Eiw: 133,65g | Kohlh: 118,44g. Frühstück: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Porto Alegre Queijo Mussarela, Banana Prata, Doce de Leite, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nutrissima Creme Brownie, Panco Pão Brioche Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mãe Terra Semente de Chia , Hortifruti Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado . mehr...

1777 kcal

Bewegung: HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare

Parabéns 👏👏👏👏 está ótima 😍😍🥰🥰🥰

21 Aug 22 vom Mitglied: agtcct

Obrigada ☺

21 Aug 22 vom Mitglied: Monalisa Rosa

parabéns gatona

21 Aug 22 vom Mitglied: Sil Sloboda

Parabéns, arrasou!

21 Aug 22 vom Mitglied: Rosiene91

Nossa! Parabéns, tá arrasando! 👏🏻🎉

21 Aug 22 vom Mitglied: Aline398

parabéns, arrasou!! que inspiração!

21 Aug 22 vom Mitglied: susanna moreira

Parabéns, inspirador!

21 Aug 22 vom Mitglied: ZildaMatos

Parabéns!Maravilhosa.

21 Aug 22 vom Mitglied: lidianemarinato

parabéns,vc arrasou!!!👏👏👏

21 Aug 22 vom Mitglied: keslen_oliveira

ual parabéns 👏👏

21 Aug 22 vom Mitglied: gesiane1

Agradeço muito a todos por ter curtido minha postagem e ter tirado um tempinho para me parabenizar, obrigada! Sucesso a todos em suas evoluções, já deu certo!!😍😍😘

21 Aug 22 vom Mitglied: Monalisa Rosa

Parabéns!!!

21 Aug 22 vom Mitglied: fernando_munhoz

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

22 Aug 22 vom Mitglied: Jotaefe Oliveira

Parabéns linda mesmo 👏🏻👏🏻👏🏻

22 Aug 22 vom Mitglied: claudiao.filho

Parabéns

22 Aug 22 vom Mitglied: Mateus Schulle

arrasou, parabéns 👏👏👏👏

22 Aug 22 vom Mitglied: Sarac2040

Uau, parabéns, Deus abençoe.

22 Aug 22 vom Mitglied: lilianedantassantos

Parabéns👏👏👏

22 Aug 22 vom Mitglied: Luane_mc

Tá linda, parabéns

22 Aug 22 vom Mitglied: analuisamaia

Também estou na luta. Parabéns

22 Aug 22 vom Mitglied: ligidepaula

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