Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Арбуз. Mittagessen: Шоколадница Латте, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Abendessen: Лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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_Марик_'s Gewichtsverlauf
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