Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 234,16g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Corn, Carrots & Peas. Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Par Excellence Premium Long Grain Rice, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: My Essentials Wavy Potato Chips, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Twix Twix (Fun Size). mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Do not get discouraged - maybe review your diet intake and make some adjustments/ if you have access to a nutritionist sometimes their input can help
21 Feb 15 vom Mitglied: pwrestlephoto
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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