Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Kurkku, HK Kalkkunaleike, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Rainbow Omenamehu, Kurkku, Tomaatit, Mandariini, Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä), Elovena Annos Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Abendessen: HK Kalkkunaleike, Benecol Kasvisrasvalevite, Tomaatit, Fazer Leipomo Leipurimestarin Täysjyväleipä, Valio Viilis Omena-Päärynä. Snacks/Sonstiges: Pastella Basilika Pastakastike, Lidl Lihapiirakka. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jousitar60's Gewichtsverlauf
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