Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 298,11g.
Frühstück: Leblebi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Patatesli Börek, Peynirli Börek, Patates Kızartması. Abendessen: Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Leblebi, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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