Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 216,63g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 34,59g.
Frühstück: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Pure Kiełbasa Śląska z Szynki, Biedronka Masło Ekstra, Łaciate Mleko 3,2%. Mittagessen: Biedronka Camembert. Abendessen: Łaciate Mleko 3,2%, Twardy Ser Parmezan, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Dania Express Burger z Kurczakiem. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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