Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Яблоко. Mittagessen: Голубцы, Клубника, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Виктория Кабачки Запечённые, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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