Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 204,84g | Kohlh: 258,53g.
Frühstück: Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Denge Laktozsuz Süt. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Yoğurt , Cantaloupe (Muskmelon), Rice Pilaf, Chicken Breast. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Yarım Yağlı Yoğurt, İçim Laktozsuz Süt , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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