Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 152,24g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Oats, Milk. Mittagessen: Potato Wedges (Frozen), Beef Steak, Atyab Chicken Strips. Abendessen: Bastrami N Bastrami, Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Cantaloupe Melons, Milk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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elsewifiy's Gewichtsverlauf
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