Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Küp Şeker, Sade Kek, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Abendessen: Sütaş Ayran, Köfteci Yusuf Burger Y, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Snacks/Sonstiges: Algida Viennetta, Küp Şeker. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Pilates - 11 Minuten, RPM - 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, İş - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
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