Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Quaker Oat, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Mittagessen: Otak-Otak, Selada Air, Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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anggisyaifff's Gewichtsverlauf
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