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Maandag weegdag!
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Paprikapoeder, Italiaanse Kruiden, Tomatenpuree, Runder Soepballetjes, Kookroom, Roma Tomaten, Hollandse Roerbakgroente, Rode Tafelwijn, Uien, Paprikapoeder, Italiaanse Kruiden, Tomatenpuree, Runder Soepballetjes, Kookroom, Roma Tomaten, Hollandse Roerbakgroente, Rode Tafelwijn, Uien. Abendessen: Tommies Snoeptomaatjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gemarineerde Filetlapjes, Sperziebonen, AH Basic Spekjes. mehr...
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151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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