Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 141,70g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: 伯朗咖啡 卡布奇諾. Mittagessen: 紫米飯, Zespri 黃金奇異果, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 玉米筍, 花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 鮭魚, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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weiweiwang1110's Gewichtsverlauf
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