Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 199,45g.
Frühstück: Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Mittagessen: Terong Goreng, Sambal Matah, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nangka, Jus Tomat, Jus Wortel, Emping Melinjo, Kerupuk Beras. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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