Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
47,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 74,03g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Botanica Смесь Орехово-Фруктовая Коктейль , Каждый День Цветочный Мед, Творог 18%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Апельсин, Красное Яблоко. Abendessen: Карлов Двор Сыр Oldfort, Помидоры, Творог 18%, Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|