Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, ProFlex20 Protein Shake Mix, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Coffee. Mittagessen: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Tomato Zucchini Fritters w/ Butter Bean Succotash. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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