buen día 💕 espero estén teniendo una linda semana. Por acá sin trabajar por refacciones en el laburo, asique una semana de vacaciones, mejor con la alimentación y la semana pasada cumplí 3 días de gimnasio y 2 de cardio, lo que es tener tiempo 😂 espero se me haga la rutina para cuando vuelva al trabajo.. ustedes bien???
|
73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
815 kcal
|
Fett: 20,53g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 98,33g.
Frühstück: Arcor Mermelada de Frutilla, Ilolay Queso Crema Light, Dyd Raíces del Norte Pan Integral con Chía y Quinoa. Mittagessen: Tomates, Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Milanesa de Pollo al Horno. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
Kommentare
23 Aug 22 vom Mitglied: ♏️iLLY
|
Que lindo y que envidia a la vez….necesito vacaciones también 😆
Creo que si te vas organizando con tiempo vas a lograr mantener la rutina, mucha suerte y a seguir dándolo todo 💪
23 Aug 22 vom Mitglied: andres_ss
|
Yo también quiero vacaciones! :)
23 Aug 22 vom Mitglied: LEM1804
|
Si, está bueno las vacaciones si al menos podría pegarme alguna escapada jaja.. me estoy pegando un embole... Voy a empezar a probar algo de yoga a ver qué onda.
Pd: ayer me di la 4ta dosis, me clavaron sputnik, referencias??? Me está doliendo el brazo como si se fuera a caer 😢😢
24 Aug 22 vom Mitglied: _celesfit
|
Trabajás y estás medio embolada. No veo por qué no podés "rajarte" un par de dias. Aprovechá a pasear, hay lugares lindos.
24 Aug 22 vom Mitglied: Rodo_81
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_celesfit's Gewichtsverlauf
|