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cena
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1323 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Nueces, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Consum Yogur con Trocitos de Fruta. Mittagessen: Consum Mermelada Fresa Diet, Consum Chocolate Negro 85%, Plátano. Abendessen: Salsa de Soya (Soja), Aguacate, Pechuga de Pollo, Espinacas, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Coliflor, Zanahoria, Yang-Tse Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Milbona Mantequilla Light con Sal, Zanahoria, Manzana Verde. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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andreihna667's Gewichtsverlauf
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