Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: 양파즙, 볶은 견과류와 땅콩, 마이노멀 방탄커피 디카페인. Mittagessen: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 아오리사과, 밥, 버섯볶음. Abendessen: 백김치, 표고버섯, 고구마줄기볶음, 가자미구이, 밥. Snacks/Sonstiges: 볶은 견과류와 땅콩, 농심 알새우칩 (30g). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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