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carlosheredia358
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23 Aug 22
carlosheredia358's Notizen, 23 Aug 22
carlosheredia358's Profil
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voy bien????
79 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 23 August 2022:
822 kcal
Fett: 29,00g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 79,36g.
Frühstück:
Torta (Tipo Galleta), Café con Leche.
Mittagessen:
Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Abendessen:
Marbella Merluza al Natural.
Snacks/Sonstiges:
La Toscana Aceitunas Verdes en Rodajas.
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2339 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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