Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Tee (Makeuttamaton), Tomaatit, Philadelphia Light, HK Kalkkunaleike, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Fetajuusto, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Mandariini. Abendessen: Valio Arki Juusto, Philadelphia Lightest 3%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kreikkalainen Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porsaan Paahtokylki, Valio Viilis Omena-Päärynä, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat. Snacks/Sonstiges: Laitilan Leipä Herkku-Leivos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jousitar60's Gewichtsverlauf
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