Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 80,15g | Eiw: 159,40g | Kohlh: 262,50g.
Frühstück: Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: ВкусВилл Сендвич Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Арахисом, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Тефтели из горбуши с зеленью. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|