|
всём привет! У кого тоже поднимается вес после тренировки и после отдыха спадает?
уже несколько дней +500 и -500 😂 (день тренировки +, день отдыха -)
при этом это не связано даже с калориями дня, я могу потренироваться и съесть на 1400кк и набрать, в день отдыха съесть на 2000 и получить минус 👍😂
|
941 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Мастер Пироговъ Конвертик с Черникой. Mittagessen: Арбуз, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Гармония Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mehr...
|
|