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merluza con aceitunas en la cena y en la noche pechuga de pollo con ensalada y tomo te 4 veces al dia
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1003 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Tortitas, Café con Leche. Mittagessen: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Marbella Merluza al Natural. Abendessen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión). mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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carlosheredia358's Gewichtsverlauf
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