Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Quaker Whole Rolled Oats, Mangga, Yakult Yakult, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Mikako Mikako Snack Rasa Bawang. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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caca_rich's Gewichtsverlauf
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