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jeszcze tylko "kontrolne" ważenie i urlopik czas zacząć!!! juppi😁😁
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50,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Gruszka, Lovilio Ricotta, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Go On Protein Peanut Butter Cocoa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, One Day More Granola Czekoladowa z Malinami , Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Borówka Amerykańska. Abendessen: Poltino Penne ze Szpinakiem w Sosie Serowym, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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magda_duzeH's Gewichtsverlauf
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