Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Morangos, Kisabor Molho para Salada Rosé, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Abendessen: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Recheado Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4735 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 53 Minuten, Arbeit - 11 Stunden und 11 Minuten, Dormir - 9 Stunden und 14 Minuten, Google Fit - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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